Por que você deve fazer sua cama todas as manhãs?
Principalmente nos dias que estão mais fresquinhos, não temos vontade de sair da cama pela manhã. Gostaríamos de passar o dia inteiro enrolados em um edredom.
Mas você sabia que, não apenas levantar, mas também arrumar a cama, são muito importantes para que o nosso dia seja bom? Por que isso é tão importante? Veja no artigo!
1-Pessoas que arrumam a cama relatam que tem o dia mais feliz
Das pessoas que dizem fazer a cama todos os dias, até 71%. relata que sente-se feliz. Eles dizem sentir contentamento geral e satisfação com a vida.
Ao mesmo tempo, entre as pessoas que não arrumam a cama, chega a 62%. dos entrevistados admitiram que se sentiam infelizes.
Será que isso nos diz alguma coisa?
Após acordar, vale levantar logo para manter a energia e o bom humor para o resto do dia.
2. Uma casa organizada deixa todo mundo feliz
As pessoas que declaram que seus apartamentos são bagunçados normalmente também têm episódios de humor deprimido e transtornos depressivos. Manter a casa em ordem traz harmonia e leveza para o dia, ainda mais para quem trabalha em home office.
É importante lembrar de ter umas roupas de cama bonitas e aconchegantes para deixar a casa mais bonita. Para isso, não é preciso gastar muito. É possível encontrar bons descontos, como o cupom vestcasa, por exemplo.
3. Uma cama arrumada reduz o risco de depressão
Parece que os pais que exigem restritivamente que seus filhos arrumem a cama pela manhã podem estar certos. As pessoas que têm uma cama bagunçada o dia todo relatam que são mais propensas a sofrer de depressão.
Sair da cama e dobrar os lençóis corretamente é um dos primeiros passos para melhorar o seu humor. O espaço de vida adequadamente organizado permite que você funcione adequadamente todos os dias . Embora possa parecer uma tarefa árdua pela manhã, uma cama bem arrumada pode ser uma introdução para um dia de sucesso.
As exigências dos pais muitas vezes se assemelham às dos militares, em que uma cama bem arrumada é um dos elementos essenciais dos rituais cotidianos. Esta disciplina matinal, seja imposta de fora ou resultante de uma necessidade interna, torna mais fácil enfrentar os desafios de cada dia.
Quando a cama está feita, não é tão fácil voltar para a manhã descansando nos lençóis. Em vez disso, você pode trabalhar com energia, sem perder tempo desnecessariamente.
É claro que, no caso de distúrbios emocionais e mentais graves, arrumar o interior do apartamento não será uma cura, mas pode ser útil na recuperação ao usar terapia e farmacoterapia em paralelo.
De qualquer forma, uma cama arrumada traz paz e saúde para a casa, além de deixar o quarto lindo e arrumado para você todos os dias!
Faça com que pequenos detalhes sejam capazes de melhorar o seu dia, com uma bonita roupa de cama, um perfume na casa e um cafezinho quentinho pela manhã!