Como prevenir doenças hereditárias?

Algumas doenças são muito comuns em crianças e adultos, como, por exemplo: diabetes, colesterol, pressão alta e enxaqueca. Essas doenças podem ser herdadas pela própria família.

Esses distúrbios genéticos muitas vezes não se manifestam, pois depende de um determinado estilo de vida, todos os hábitos das pessoas e das interações com o meio em que vivem.

Existem diversos meios de prevenção e de controle que podem evitar que doenças genéticas se manifestem no organismo. Sua família tem alguma doença genética? Então veja neste artigo o que você poderá fazer para manter essas doenças longe das suas mãos.

Dentro da internet você pode encontrar diversos Cursos que você poderá aprender mais sobre o assunto.

Vamos lá?

Você conhece a história da sua família?

Se você ou um parente próximo tem um distúrbio de gene único, é fundamental entender que há uma maneira de reduzir o risco de seu filho ser afetado pelo distúrbio.

Mesmo que um pai pretendido seja perfeitamente saudável, é possível carregar silenciosamente uma determinada mutação genética que poderá aumentar o risco de doença genética.

O teste genético do portador (CGT) pode determinar se um casal está em maior risco de ter um filho com um distúrbio genético, o que é especialmente fundamental para casais consanguíneos.

Quando o risco genético e as mutações são identificados, os futuros pais podem confiar na ciência para ajudar no teste genético pré-implantação para doença monogênica (PGT-M, anteriormente conhecido como PGD), que pode ser alcançado com o tratamento.

Fertilização (FIV) para identificar embriões livres de doenças como fibrose cística, anemia falciforme, doença de Taysachs, atrofia muscular espinhal (AME) e muito mais.

Prevenção e controle de doenças genéticas

Sabemos que um estilo de vida que tende a ser saudável pode ajudar a prevenir muitas doenças, principalmente no caso de doenças genéticas, e isso não é exceção.

As pessoas que sabem que estão predispostas a uma determinada doença muitas vezes já buscam hábitos mais saudáveis.

Por exemplo, pessoas propensas ao diabetes começarão a controlar o consumo excessivo de diversos alimentos açucarados.

Existem algumas maneiras de prevenir o surgimento de doenças genéticas, alguns são:

• Evite situações estressantes;

• Manter os níveis de glicose, triglicérides e colesterol equilibrados;

• Atividade física regular;

• Não fume e evite bebidas alcoólicas;

• Reduzir a ingestão de alimentos altamente calóricos, incluindo alimentos ricos em gordura e açúcar e ricos em sal;

• Peça conselhos ao seu médico sobre doenças e evite a automedicação, se possível.

Procurar aconselhamento genético

Segundo os Cursos da área da saúde, o aconselhamento genético tende a ser usado com o objetivo de identificar todos os possíveis distúrbios genéticos.

Assim, pessoas com histórico familiar de doenças, como, por exemplo, o câncer ou Alzheimer podem usar a ferramenta para obter orientações sobre como desenvolver melhores hábitos.

Funciona assim: O médico geneticista faz o teste e o teste de sequenciamento de DNA.

Com isso, ele pode variar desde deficiências intelectuais, doenças crônicas que são multifatoriais, anormalidades genéticas até casais e parentes consanguíneos com problemas de infertilidade.

Esta ferramenta ajuda a desenvolver alguns hábitos saudáveis, que por sua podem ajudar dentro da prevenção de doenças.

Como mencionado anteriormente, essa técnica tem sido utilizada por casais propensos a doenças genéticas, impedindo que seus filhos nasçam com determinada doença.

Como os futuros descendentes podem ser testados quanto ao risco de doenças genéticas?

A detecção de risco pode surgir devido à presença de uma condição em alguém da família, ou quando um casal é submetido a testes genéticos de CGT durante o planejamento de gravidez com o objetivo de avaliar se eles são consistentes com alterações patogênicas em genes comuns que levam ao aumento do risco da doença aos seus filhos, mesmo sem histórico familiar.

Podemos evitar doenças incuráveis

Distúrbios monogênicos são anormalidades genéticas causadas pela falha ou pela mutação de um determinado gene.

Exemplos conhecidos de tais doenças são fibrose cística, hemofilia, anemia falciforme, etc., que atualmente podem ser identificadas por diagnóstico genético embrionário (PGD).

Milhares de famílias convivem com o drama da falta de acesso ao tratamento ou mesmo da necessidade de medicamentos que são caros ou que apenas aliviam os sintomas, porém não curam a doença.

Na maioria dos casos, os medicamentos para doenças não proporcionam aos portadores uma qualidade de vida plena.

Por meio do aconselhamento genético as novas possibilidades dentro da medicina, casais com doenças genéticas ou parentes próximos tendem a procurar clínicas de reprodução humana para PGD, técnica que visam permitir o sequenciamento genético de embriões de uma amostra ou poucas das mesmas células para identificar aqueles sem a doença genética que corre na família.

Hoje, os embriões com as doenças mencionadas não podem ser curados.

Portanto, no tratamento de FIV, quando são identificados embriões que são portadores de alguma mutação que está associada à doença grave, eles não são transferidos para o útero da mãe, favorecendo os embriões que não possuem a mutação e permitindo que o bebê nasça saudável.

Ter bons hábitos alimentares

Para pessoas com genética pobre, a alimentação é essencial para evitar manifestações de uma determinada doença.

Portanto, se você tiver fotos de pessoas com diabetes tipo 2, comece pequeno, evite exageros e priorize alimentos complementares como aveia, azeite etc. Coma muitas frutas, verduras e legumes.

Praticar atividade física

30 minutos de atividade física pelo menos cinco dias por semana é uma excelente forma de evitar as manifestações de doenças genéticas como a obesidade.

Além de manter uma excelente saúde e a autoestima tende a se elevar, fazer movimentos ajuda a motivar, ou seja, é uma técnica que funciona para todos.

Além disso, nunca pare de procurar um professor de educação física antes de iniciar uma atividade que você ama.

Faça inspeções anuais

Fazer um check-up é a chave para manter tudo sob controle. Essa é uma atitude que evita vários problemas, tendo em vista que a mudança pode levar a uma maior qualidade.

Afinal, é melhor prevenir do que remediar.

Seguindo nossas dicas, com certeza você saberá sobre como evitar doenças genéticas e viver uma vida de qualidade com alguém que merece sua companhia.